Schönheitstipps für starken Ausdruck – Körperhaltung und Kosmetik zum Kaschieren
An der Form der Gesichtszüge, der Mimik und Gestik lesen Experten viel über Charakter und Stimmung ihres Gegenübers ab. Vermeintliche Makel können mit einer trainierten Körperhaltung oder bewussten Ausdrucksweise kaschiert werden. Eine Kinnverschönerung für einen selbstbewussten Ausdruck kann beispielsweise mit gezieltem Körpertraining, Make-up oder operativ erzielt werden.
Kopf hoch! Straffe Kopf- und Gesichtshaltung trainieren
Gesichtsgymnastik nach Pilates oder anderen Methoden soll gegen Falten helfen. Zumindest stärkt sie das Bindegewebe für straffe Haut, die langsamer altert. Speziell das Kinn wird dabei nicht allzu ernst genommen. Dabei ist der Effekt genau in diesem Bereich mehrfach wirksam. Wer den Kopf hebt, nimmt meistens automatisch die Schultern zurück. Der Bauch darunter wird gestrafft, was einer trüben Stimmung sofort körperlich entgegenwirkt. Nebenbei wird die Muskulatur im Kinn gedehnt, was bei mehreren täglichen Übungsminuten genauso wirksam für eine vitale Ausstrahlung ist wie die übrige Gesichtsgymnastik.
Doppelkinn mit Make-up kaschieren oder operativ entfernen
Ein Doppelkinn stört vor allem nach erheblicher Gewichtsabnahme das Empfinden der eigenen Ästhetik. Ist es schlimm ausgeprägt, kann eine operative Kinnverschönerung einen Hautüberschuss entfernen. Oft ist ein Doppelkinn auch Folge einer genetischen Kieferfehlstellung, einer Verletzung oder degenerativen Veränderung. Eventuell hilft bereits eine Kieferkorrektur, die Falte dauerhaft verschwinden zu lassen. Ist die Falte am Kinn eigentlich kaum zu sehen, genügen oft Make-up-Tricks mit Weichzeichnern und Akzenten, um den selbst empfundenen Makel für ein paar Stunden zu kaschieren.
Hilfsmittel zur Hautstraffung
Die eigenen Finger können schon gut die Hautdurchblutung im Gesicht anregen und so Faltenbildung reduzieren. Zusätzlich entsteht der gleiche Effekt, wenn mit mechanischen oder Ultraschall-Massagerollern die Haut von Gesicht und Dekolleté regelmäßig gestrafft wird. Beispielsweise verstärkt das Auftupfen von Hautseren den Effekt und befördert Nährstoffe und Feuchtigkeit bis in die tieferen Hautschichten. Hautgesunde Ernährung und möglichst viel und regelmäßig Bewegung an der frischen Luft sorgen ergänzend dafür, dass sich Falten und ein Doppelkinn gar nicht erst zu stark eingraben.
Mimik vor dem Spiegel ausprobieren
Vor einem Date üben viele Menschen ohnehin aufgeregt einen charmanten Gesichtsausdruck. Zum Stressabbau dürfen Schreigesicht, Lachgesicht, gehobener Kopf oder ein stilles Lächeln ebenfalls gerne für ein paar Minuten ausprobiert werden. Wichtig ist es, diese Mimikübungen nicht nur dann und wann, sondern täglich in die Routine einzubauen, zum Beispiel abends für den Stressabbau und morgens für die seelische und körperliche Vorbereitung auf Tagesbegegnungen, beruflich oder privat. Alles, was Kinn und Kopf bewegt, ist gleichzeitig eine gute Gegenmaßnahme gegen Verspannungen in Nacken und Schultern.
Lachtherapie für straffe Gesichtszüge
Nichts erfrischt Körper und Geist angenehmer als ein herzhaftes Lachen. Lachtherapie macht in der Gemeinschaft viel Spaß, sei es nun zur Hautstraffung oder als Bauchmuskeltraining. Dabei werden zahlreiche Muskeln im ganzen Körper bewegt, die Hautdurchblutung verbessert und Stress abgebaut. Auch zur Stärkung des Immunsystems empfehlen Experten tägliches Lachen für mindestens fünf Minuten. Die Gesamtbewegung trägt für kurze Augenblicke zur intensiven Straffung des Unterhautgewebes bei, auch im Kinnbereich.
Fazit:
Ein Doppelkinn stört viele Menschen und hat verschiedene Ursachen. Leichte Faltenbildung lässt sich mit Kosmetika kurzfristig, mit Massagen und Gesichtsgymnastik langfristig verlangsamen. Gegen eine stark ausgeprägte Kinnfalte kann eine operative Kinnverschönerung die richtige Entscheidung sein.
